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Apprends à manger sainement avec plaisir et sans frustration

Retrouve ici tous mes programmes qui vont te permettre d’adopter une alimentation saine et équilibrée, pour enfin retrouver ta vitalité et ton poids idéal ! Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter par mail à l’adresse : contact(at)laviehealthy.fr  ou en utilisant le formulaire de contact.

Choisir ses aliments selon leur index glycémique

Les pâtes et le pain font-ils grossir ? Faut-il remplacer le sucre par du sirop d’agave ? Quels produits laitiers faut-il consommer ou éviter ?

Pas évident de s’y retrouver entre les recommandations parfois dépassées des organismes officiels et les publicités dont nous sommes assaillis au quotidien. 

Clique ci-dessous pour recevoir ce guide offert qui te permettra de faire les bons choix pour ton alimentation !

Vaincre son addiction au sucre en 30 jours

Tu as du mal à te raisonner devant des aliments sucrés ; dès que tu vois un paquet de gâteau ou de bonbons tu en as envie, c’est plus fort que toi…

Ce n’est pas une fatalité : je t’offre ma méthode pour vaincre ton addiction au sucre en 30 jours et retrouver le plaisir de manger sainement !

Pâtissons healthy

Apprends à réaliser des recettes simples de gâteaux, biscuits et collations sucrés pour te faire plaisir au quotidien sans conséquence négative sur ta ligne ni ta santé !